Suikertest

Voordat ik mijn blog begin wil ik jullie nog even wijzen op de super leuke winactie die loopt! Check onze facebook pagina en win een fotoshoot bij Sanne Kohl Fotografie. Ook als je kindje(s) al wat ouder zijn kun je gewoon mee doen!

De vorige keer vertelde ik jullie over mijn avontuur met de suikertest. Eerlijk gezegd was ik best nerveus geweest omdat ik geen held ben met bloedprikken ( ik weet het, ik ben verloskundige). Toch is het heel anders om iemand anders te prikken dan zelf geprikt te worden. Enfin, ik had de dag dus overleefd en het is me achteraf allemaal reuze meegevallen! Had ik me dus weer druk gemaakt om niks. Omdat mijn nuchtere waarde dus afwijkend was moest ik zelf mijn suikerwaardes gaan prikken thuis. Het kan namelijk zo zijn dat tijdens de suikertest de waarde eenmalig wat hoger was maar dat hij dat gewoonlijk niet is. Daarom ga je eerst thuis je suikerwaardes prikken om te kijken wat je suikergehalte gedurende de dag is. In eerste instantie bleef mijn nuchtere waarde aan de hoge kant. Hij moet onder de 5.3 zijn en ik zat telkens rond de 5.4 of 5.5. Ik ging alles proberen om deze waarde omlaag te krijgen. Ik at steeds minder koolhydraten en suikers in de hoop dat dit de waarde zou verlagen. Hoe vaker ik een verkeerde waarde prikte hoe meer stress dit opleverde. Dus ging ik nog minder koolhydraten eten. Helaas had het te veel minderen in koolhydraten het tegenovergestelde effect en daar is een hele logische verklaring voor! Uiteraard belde ik mijn collega Mayke, onze voedingsgoeroe. Zij vertelde me dat je lever suiker opslaat als voorraad en dat je lever in de ochtend een bepaalde hoeveelheid suiker loslaat om je energie te geven om je dag te beginnen. Hoe minder koolhydraten en suiker ik ging eten, hoe enthousiaster mijn lever dus in de ochtend suiker ging afgeven. Om dit aan te pakken ben ik in de avond weer meer koolhydraten gaan eten en in de ochtend vóór het prikken een stukje gaan wandelen. Voor mijn lijf was dit gelukkig voldoende om de suikerwaardes op een goed niveau te houden. Ik wil daarbij wel benadrukken dat dit voor mijn lijf gelukkig voldoende was, maar dit hoeft voor andere niet zo te zijn. Soms is je lijf door de zwangerschapshormonen zo van slag dat je je suikerwaardes niet onder controle krijgt met alleen andere voeding en meer beweging. Dan zal de internist insuline voorschrijven om je lijf te helpen bij het reguleren van de suikerwaardes. Dit is belangrijk voor je eigen gezondheid maar ook voor de gezondheid van je kindje. Voor mij was het belangrijk dat ik zeker wist dat ik er alles aan gedaan had om mijn lijf zonder medicatie de suikerwaardes goed te krijgen. Onze kleine man wordt vanaf het begin al groot geschat dus alles wat ik zelf kon doen om zijn groei te reguleren dat moest gebeuren. Voor mij was het dus best wel een stressvolle periode omdat ik telkens dacht het juiste te doen, waarvan achteraf bleek dat het het tegenovergestelde effect had. Gelukkig heb ik de suikers onder controle gekregen en is dat tot nu toe ook zo gebleven. Als jouw suikers ook afwijkend zijn, neem dan altijd laagdrempelig contact op met je diëtiste, voedingsdeskundige of een orthomoleculair therapeut. Zij kunnen je helpen om te kijken wat jouw lijf nodig heeft om de suikerwaardes goed te reguleren.

Mochten jullie aan mij nog vragen hebben, stuur dan een pm of laat een reactie achter op facebook of instagram! Zolang onze kleine man blijft zitten, kunnen jullie volgende week dinsdag mijn volgende blog verwachten!